Foredrag

Foredragene egner sig til alle målgrupper og er afholdt over hele landet – i kirker, i foreninger, på højskoler, i kirker, på uddannelsesinstitutioner, i virksomheder samt i private sammenhænge. Se referencer her.

Derfor er det sundt at synge

Fællessangen trives i disse år. Vi synger faktisk på livet løs – på tværs af køn, alder og overbevisninger. Vi synger først og fremmes, fordi vi har lyst. Og fordi vi ikke kan lade være. Men hvad siger videnskaben om det at synge? Er det godt for os? Kan man sige, at det ligefrem er sundt at synge? Ja, det er faktisk videnskabeligt bevist!

Foredraget præsenterer på en underholdende måde forskning om sangens – og fællessangens – sundhedsskabende effekter. Undervejs synger vi i fællesskab en række eksempler. Og går hjem sundere, end da vi kom.

Syng dig glad

Det at synge er en af de mest energigivende aktiviteter, vi kender. Stemmen, vejrtrækningen og musklerne bliver aktiveret, hvilket booster vores energi. Men når vi synger, får vi også kontakt til følelser og erindringer på en måde, der sætter gang i hele vores neurokemiske system – hormoner, endorfiner og neurotransmitterstoffer bliver stimuleret, og vores humør får et skub i den rigtige retning.

I foredraget hører vi om de mange videnskabelige grunde til, at det er godt for vores humør og overskud at synge. Vi synger vi løs af årstidens sange og de sange, vi holder allermest af – med fri ønskekoncert fra en eller flere sangbøger. Og vi får gode råd med hjem, til hvordan man kan bruge sang aktivt i sin hverdag – alene eller sammen med andre.

Musik er godt for din hjerne

Vi har altid vidst, at musik har en særlig evne til at påvirke os – og de senere år er vi blevet meget klogere på hvorfor og hvordan.

Ny forskning viser, hvordan toner, rytmer og harmonier i forskellige sammensætninger bliver opfattet af vores hjerne og dermed påvirker både krop og sind. Og musik påvirker os hele livet igennem – selv mennesker med svær demens har stor glæde af musik, da den musikalske hukommelse bevares på trods af hjerneskader.

I foredraget hører vi om, hvorfor musikken til at påvirker os så kraftigt, og hvordan vi kan bruge den aktivt til at fremme livsglæde og hjernesundhed. Vi hører og synger eksempler undervejs og dykker ned i hjernens musikalske krinkelkroge.

Derfor synger vi fællessang

Det er sundt for et samfund at synge. Fællessang gavner os mennesker både fysisk, psykisk og socialt. Og fællessang bygger bro mellem mennesker og på tværs af samfundsgrupper og overbevisninger. I fredstid og i krisetid.

Siden midten af 1800-tallet har vi i Danmark sunget fællessang. I mange år primært som led i en national identitetsdannelse, men sidenhen også for at styrke den fælles modstand under besættelsen, fredsbudskabet under ungdomsoprøret eller håbet under corona-krisen.

Og så synger vi sammen til hverdag. Om morgenen, om aftenen, til festen, rundt om lejrbålet, i kor og i kirken. Til glæde og til trøst. Fordi vi har lyst til det, og fordi vi ikke kan lade være.

Men hvad er det, fællessang kan? Hvorfor får vi brug for at synge sammen, når noget skal fejres, når noget skal styrkes, eller når vi er i krise?

I foredraget hører vi om fællessangens historie og udbredelse i Danmark. Vi synger sammen og får en rundtur i fællessangen som socialt universalmiddel.

Skønt og skævt i Højskolesangbogen

I 2020 udkom en ny højskolesangbog. 150 nye sange kom med – både nye klassikere, som vi allerede har taget til os, og nye typer af sange, som vi skal vænne os til!

I foredraget kommer vi hele vejen rundt om den nyeste udgave af Højskolesangbogen. Vi synger eksempler på nye sange, der er kommet med, og på sange, der har fået lov til at blive. Og vi mindes nogle af de sange, der ikke klarede skærene og er røget ud af den blå bog. Og så diskuterer vi, om højskolesangbogen i sin 19. udgave stadig er sangbogen over alle sangbøger.

Lasse Skovgaard har arbejdet med Højskolesangbogen de sidste 20 år og har som komponist været involveret i arbejdet med at skrive nye fællessange til den 19. udgave. Han har to sange med i denne udgave af Højskolesangbogen samt sange i Efterskolesangbogen, Friskolesangbogen og salmebogstillæg.